Är det någon mer än jag som märkt att hälarna domnar när man ligger på rygg ett tag? Tror det beror på belastningen på grund av kontrakturer i knäna.

Kan du inte sträcka ut benen pga kontrakturerna?
Själv har jag inga kontrakturer, men mina hälar är jättekänsliga för tryck. Har märkt att en mjuk tryckavlastande madrass gör stor skillnad.

det kanske är i kombination med att man inte belastar hälarna... mina kontrakturer är inte så stora, men det är som att hälarna får ta hela tyngden istället för att dela den med knävecken.

Jag var inte alls lika känslig tidigare, när jag fortfarande kunde gå. En gång fick jag prova ett luftfyllt skydd "roho healpad" som man knäpper fast vid foten. Den var faktiskt jätteskön för foten.

Mina hälar är också ömtåliga för tryck. Jag har ofta skor på mig på dagarna vilket antagligen också trycker på hälarna liksom underlaget då man sover/ligger på rygg. Jag försöker ligga på sidan när jag sover och har en massa kuddar som stöd lite här och där samt en tempur madrass. Ibland får jag lägga något mjukt tex fårfäll under hälarna eller lägga upp hälarna så de ligger fritt en stund när man vilar.

Min arbetsterapeut har nyss fixat en fårfäll som jag ska börja använda. Har svårt att använa tryckavlastande madrasser, sjunker liksom ner och det blir svårare att vända sig. mina kontrakturer har blivit större nu sen jag satt mig i rullstol på heltid, märker av det också när jag sover på mage. då domnar knäna efter ett tag.

Har själv en sorts syntetisk fårfäll som funkar bra. Ligger jag på rygg får jag ont i hälarna efter ett tag ändå men jag kan sova många timmar utan att störas av det och ligga obehindrat på sidan. Vilket inte skulle gå utan.

Jag köpte en fårfäll igår och den var riktigt skön för hälarna. Får fortfarande lite ont, men det är betydligt bättre än innan. Det suger verkligen att vara så tryckkänslig.

Ava skrev: Är det någon mer än jag som märkt att hälarna domnar när man ligger på rygg ett tag? Tror det beror på belastningen på grund av kontrakturer i knäna.

Har exakt samma grej... Blir liksom för hårt tryck på för liten yta.

Jag har oxå bekymmer med det, kan inte ligga på rygg så länge. Kan inte sträcka ut benen heller så det blir väl för hårt tryck mot hälarna

Om man upplever detta om ett stort bekymmer kan man kanske lägga ngt mjukt under hälarna, typ fårskinn?

Till sidans topp